ତୁମର ପାନ କ’ଣ?ଏହି ପସନ୍ଦ ଶିଶୁର ଜୀବନ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ |

ତୁମେ ଜାଣିଛ କି?ପିଲା ଜନ୍ମ ହେବାର ପ୍ରଥମ ପାଞ୍ଚ ବର୍ଷରେ, ଆପଣ ତାଙ୍କୁ ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ପାନୀୟଗୁଡ଼ିକ ତାଙ୍କ ଆଜୀବନ ସ୍ୱାଦ ପସନ୍ଦ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ |

ଅନେକ ପିତାମାତା ଜାଣନ୍ତି - ପିଲା କିମ୍ବା ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ, ସର୍ବୋତ୍ତମ ପାନ ସର୍ବଦା ସି iled ା ପାଣି ଏବଂ ଶୁଦ୍ଧ କ୍ଷୀର |

ସି iled ା ପାଣି ମାନବ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଜଳ ଯୋଗାଏ;କ୍ଷୀର ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଏ ଯେପରିକି କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଡି, ପ୍ରୋଟିନ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଏ-ଏଗୁଡ଼ିକ ସୁସ୍ଥ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବିକାଶ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ |

ଆଜିକାଲି ବଜାରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ପାନୀୟ ଅଛି ଏବଂ ସେଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ନାମରେ ବିକ୍ରି ହେଉଛି |ଏହା ସତ କି ନୁହେଁ?

ଆଜି, ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଖୋଲା ପ୍ୟାକେଜିଂ ଏବଂ ମାର୍କେଟିଂକୁ କିପରି ଚିରିଦେବ ଏବଂ ମୁଖ୍ୟତ choices ପସନ୍ଦ କରିବାକୁ ଶିଖାଇବ |

ଜଳ

କ୍ଷୀର

ଯେତେବେଳେ ତୁମର ପିଲା ପ୍ରାୟ months ମାସ ହେବ, ତୁମେ ତାଙ୍କୁ ଏକ କପ୍ କିମ୍ବା ନଡ଼ା ଠାରୁ ଟିକେ ପାଣି ଦେବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବ, କିନ୍ତୁ ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଜଳ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ସୂତ୍ର କ୍ଷୀରକୁ ବଦଳାଇ ପାରିବ ନାହିଁ |

ଆମେରିକୀୟ ଏକାଡେମୀ ଅଫ୍ ପେଡିଆଟ୍ରିକ୍ସ (AAP) ସ୍ତନ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ସୂତ୍ର କ୍ଷୀରକୁ 6 ମାସ ମଧ୍ୟରେ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟର ଏକମାତ୍ର ଉତ୍ସ ଭାବରେ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଏ |ଯଦିଓ ଆପଣ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟାରୀ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ଦୟାକରି ଅତିକମରେ 12 ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା କିମ୍ବା ଫର୍ମୁଲା ଖାଇବା ଜାରି ରଖ |

ଯେତେବେଳେ ତୁମର ପିଲା 12 ମାସର ହେବ, ତୁମେ ଧୀରେ ଧୀରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ଫର୍ମୁଲା କ୍ଷୀରରୁ ପୁରା କ୍ଷୀରକୁ ଯାଇପାରିବ, ଏବଂ ତୁମେ ଏବଂ ତୁମର ପିଲା ଇଚ୍ଛୁକ ହେଲେ ତୁମେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଜାରି ରଖିପାରିବ |

JUCEଫଳ ରସର ସ୍ୱାଦ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ମିଠା ଏବଂ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବରର ଅଭାବ |୧ 1 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ପିଲାମାନେ ଫଳ ରସ ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |ଅନ୍ୟ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସାଧାରଣତ it ଏହାକୁ ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇନଥାଏ |

କିନ୍ତୁ କେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଯେଉଁଠାରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଫଳ ନଥାଏ, ସେମାନେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର 100% ରସ ପିଇପାରନ୍ତି |

2-3 ବର୍ଷର ପିଲାମାନେ ପ୍ରତିଦିନ 118ml ରୁ ଅଧିକ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ;

4-5 ବର୍ଷ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ 118-177ml;

ସଂକ୍ଷେପରେ, ରସ ପିଇବା ଅପେକ୍ଷା ପୁରା ଫଳ ଖାଇବା ବହୁତ ଭଲ |